大阪 北摂・豊中で疲れない体の使い方と脱力できる体を作る。漢方と女性ホルモンを活性化する知恵と黄土よもぎ蒸し・ストレッチ・アロマリンパマッサージ・小顔でボディメンテナンス。冷え性・生理痛・生理不順・ダイエットなど体質改善したい女性のためのデトックスサロン「プランタン」
大阪府豊中市曽根東町5-7-13
  1. 美bodyの道
 

女子力アップ!ブログ


以前にお話したストレッチを好きになる3つのポイント♪
で紹介したストレッチを好きになる3つのポイントのひとつ



力を抜く


力が抜けると本当に楽になるんです‼


 




 

続き

さて、前回は嬉しいストレッチの効果についてお話ししましたが、今回は、つらくならない!好きになる!ストレッチのポイントをお伝えします。


前回にもお話ししましたが、私も昔はストレッチが大嫌いでした。その理由の一つ、体が硬いから・・・。

 

そうですよね、体が硬いと開脚するだけでつらい。じゃ、どうすれば柔らかくなるのか?ストレッチが好きになるのか?

 

 

続き
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