35歳ころの私

セラピストとして働き始めた頃、まだ「脱力」できず力の入った状態で施術をしていたので

体はむくみ、ガチガチで肩こりや首の痛み、腰痛もありギックリ腰も何度か経験・・・。

生理不順や生理時期の頭痛もあり、体が重く何とか頑張っていました。

その後は、脱力の仕方とストレッチで、あらゆる体調が改善されていきました。

体重も落ちて安定していたのですが・・・。

 

 

 

 

 

45歳の頃

 

 

更年期に差しかかったためか、体の異変を感じていたころ。

 

少しずつ体重が増え、食事も気をつけていたつもりですが、今考えると乱れてきていました。

糖質オフのダイエットをやってみたり、置き換えダイエットやってみたりと、もがいていた頃です＾＾

 

女性ホルモンの影響でイライラしやすくなったり、無性にお菓子を食べたくなったりしていました。

 

この後、女性ホルモンのことや食事のことを見直し、きちんと食べることを始めました。

そして50歳目前の現在

 

上の頃から体重はマイナス5kg、体脂肪率はマイナス5％になりました。

その方法はバランスよく食べただけです。

細胞にしっかりと栄養を届けてあげることで、体は自然と痩せ体質になり健康な体へと向かいます。

女性ホルモンも食べることが必須です。

ダイエットしたい方、女性ホルモンの乱れが気になる方、むくみやあらゆる痛みが気になる方

ぜひ、一度ご相談くださいね。

セラピスト歴13年、施術者数述べ1000人の経験と自身の体の不調やホルモンバランスの乱れからくる更年期の症状を解消できた体験を一人でも多くの女性へお伝えし、みなさんの安心とhappyのお力になれることを願っています。