体型を維持したい、体調を改善したい方へ　脱力できる体を手に入れて、疲れない体、めぐりの良い体に！

不調だらけの私がたどり着いたセルフメンテナンス

肩こり、頭痛、腰痛、生理不順、むくみ、貧血・・・。
昔は体の不調をあげたらキリがないくらいでした。

そんな私が今の健康を手にしたのは、体の力を抜くことでした。
そこから、あらゆる不調がみるみる良くなりました。
そして、少し体に気になることがあっても、すぐに対処できる方法も身につけ維持することができています。

今、体の力が抜けず不調を訴えている方が多くサロンには来られています。
セルフケアをお伝えしても、なかなか伝わらず歯がゆい思いをしていました。
そして、もしかしたら「脱力」できていないからではないか？と気づきました。

そんなこともあり、しっかりと「脱力」する方法を身につけていただいて、それからセルフケアをお伝えする講座をスタートすることにしました。

こんな方にオススメです

• 何をしても体調が良くならない・・・
• ダイエットしてもリバウンドする・・・
• 慢性の肩こり腰痛をなんとかしたい・・・
• リラックスできる体になりたい・・・
• 体型が崩れて老けて見える・・・

  ・＝✔️（赤）

セルフ美ケア講座　ベーシックコースの内容

• STEP1   

  体に力が入っているかのチェックと緩めるマッサージのと体幹軸を取る方法と感覚を学んでいただきます。
  健康と美しさの基本となる体を作ります。

  ■講習内容　2.5H
  脱力チェックと脱力マッサージの方法　体幹軸のチェックと感覚をつかむ呼吸法

• STEP2

  本来持っている体のしなりができるように骨格を調整し、骨盤や背骨を動かす方法を学んでいただきます。
  内臓の働きや血流の良い体と体型調整をしていきます。

  ■講習内容　４H
  骨格の歪みチェックと歪みを調整するストレッチ　骨盤、股関節、背骨の動きを取り戻すストレッチ

セルフ美ケア講座　ベーシックコース料金

※ STEP2はSTEP1をお受けいただいたてからお受けください。（同時に受講していただくことも可能です）

※受講料は指定口座へお振り込みをお願いします。ご入金確認をもってお申込み確定となります。